ENFANTS (jusqu'à 12 ans)
🧸 Durée totale : 20 min maximum pour un enfant.
Ce que la réflexologie peut apporter concrètement
- Apaisement et diminution du stress : certains enfants s’endorment pendant la séance.
- Meilleure qualité de sommeil : la relaxation peut favoriser l’endormissement.
- Amélioration de la concentration indirectement : un enfant plus calme peut être plus disponible à l’apprentissage.
- Rituel sécurisant : un rendez-vous régulier dans un cadre rassurant peut renforcer la confiance.
Astuces pratiques
- Les parents peuvent apprendre quelques points simples à masser à la maison pour prolonger l’effet apaisant (zones réflexes générales : plexus solaire, diaphragme, zone de la tête).
- Les séances régulières (par ex. toutes les 2 semaines) ont souvent plus d’effet qu’une séance isolée.
🌿En résumé
La réflexologie plantaire humaniste appliquée aux enfants TDAH, stressés, anxieux ou nerveux devient un espace sécurisant et bienveillant. Elle combine toucher doux, écoute et présence pour favoriser la détente, l’ancrage et la régulation émotionnelle.
